Kindertraining

Wat moeten kinderen met mindfulness? Moeten kinderen niet gewoon buiten spelen?

Kinderen moeten buiten spelen, zeker. Mindfulness voor kinderen is interessant als aanvulling, wanneer je kind:

  • - onzeker is,
  • - faalangst heeft,
  • - een laag zelfbeeld heeft,
  • - zich (tijdelijk) onveilig voelt (bijv. door een scheiding van de ouders, of het verlies van een huisdier),
  • - in bed plast,
  • - veel nachtmerries heeft,
  • - moeilijk met (een veelheid aan) gedachten kan omgaan,
  • - moeilijk met emoties kan omgaan, te merken aan woede-uitbarstingen of huilbuien,
  • - of om te ontdekken dat er een veilig plekje is, waar je altijd naar terug kunt, in je lichaam.

Spelenderwijs leer ik technieken aan wat te doen als je je heel kwaad, angstig of verdrietig voelt en hoe we ons doorheen de dag sterker, beter en goed gezind kunnen voelen vanuit diverse disciplines: tekenen, schilderen, bewegen, zingen, luisteren, schrijven, …

Het is niet de bedoeling lang stil te zitten en te ‘mediteren’. We spelen spelletjes en doen lichaamsgerichte oefeningen die speels en leuk zijn. Langzamerhand sijpelt er rust en een goed gevoel in.

Resultaat: meer zon en rust in je huis!

Das

Wie?
Kinderen van 6 tot 12 jaar

WAAR?
Filips van Cleeflaan 47
9000 Gent

Kosten?
8 sessies van 1,5 uur voor 160 euro

Wanneer?
Woensdagen van 16 u - 17 u 30

We starten vanaf 5 kinderen!

Flyer kindertraining 2019