Mindfulness Gent
AGENDA
Mindfulness Trainingen
Meditatie Avonden
Workshops
Retraites
5 mei – 23 juni 2025
elke week op maandagavond:
van 18 u 45 – 21 u 15
5/12/19/26 mei
2/9/16/23 juni
+ Stiltedag zaterdag 14 juni( 10 u 45 – 16 u )
Plaats: SAAM, Gent
Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan
met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.
Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de uitdagingen van elke dag.
Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.
Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.
Voorafgaand aan de mindfulness training start is er steeds een individueel intake gesprek.
Dit is een belangrijk onderdeel van de training.
Wil je graag een mindfulness training starten?
Graag plan ik met jou een intakegesprek in, dan kijken we samen of dit het passende moment is.
MEDITATIEAVONDEN
1 dinsdag per maand mediteren we samen in een Gentse living.
Er is telkens een thema, twee begeleide meditaties en een theepauze.
Iedereen welkom, beginners én gevorderden.
Deze avonden worden georganiseerd op basis van vrije bijdrage, breng graag contant geld mee en een kussen/matje indien je dit thuis hebt liggen. Wil je ook komen? Stuur me een mailtje, en ik stuur je het adres.
Data 2025
Telkens op dinsdagen, van 20 u 30 – 21 u 30
11 maart living Frauke
15 april living Dieter
13 mei living Sabya
10 juni living Steven
Wil je ook je living aanbieden?
WORKSHOPS & RETRAITES
3 & 4 mei 2025
13 u – 17 u
‘Being Moved’
Weekend workshop Shiatsu, Authentic Movement & Meditatie
Marie Colla & Lieze Ruys
Via beweging, contact en stilstand komen we in aanraking met wat er speelt in ons lichaam en geest.
Authentic movement kan je ingang geven tot wat er in jou leeft, wat verborgen is, wat aandacht nodig heeft, wat kan veranderen en waar expressie aan kan gegeven worden.
Shiatsu, per twee of alleen, kan een geborgen gevoel van ondersteuning geven en een diepe ontspanning bieden.
Meditatie kan rust bieden en helder zien.
Welkom in deze onderdompeling,
warme groeten,
Lieze & Marie
De workshop kan naar wens ook gedeeltelijk in het Engels of Frans gegeven worden.
The workshop can be also given in English and French if wished, feel welcome.
Meer info over Marie, Shiatsu therapeute
http://corpsaccord.be/
Prijs: 100 – 120 – 140 euro*
Inschrijven kan via het contactformulier of mindfulnessgent@gmail.com
Plaatsen beperkt.
*we werken met het glijdende schaal principe: Betaal naar gelang je mogelijkheden.
Zou je graag willen komen maar kan je het niet betalen ? We bieden je graag het sociaal tarief aan van 30 euro of een vrije bijdrage naar keuze.
Retraite in de natuur
info volgt gauw