Een mindfulness training, of in officiële termen een 8-weekse MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction), is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining geïntroduceerd door Jon Kabat-Zinn in 1979.

Het is een training met integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd. De training leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van zijn door vriendelijk aanwezig te zijn in het huidige moment zonder oordelen.

Mindfulness Gent

Officiele 8-weekse MBSR Training in Gent

Mooie locatie

MBSR

Meditatie

Mindfulness Training

Yoga

Stress reductie

Retraite Retreat Workshop

Authentic Movement

Shiatsu

Massage

onstpanning

rust

acupunctuur